15.03.2022

Легкоатлетические виды испытаний комплекса ГТО

10 марта 2022 года Фурмановским муниципальным центром тестирования ВФСК ГТО осуществлялся прием нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО на базе Физкультурно-оздоровительного комплекса МАУ ДО ДЮСШ. Участие в тестировании приняли 25 жителей города и района в возрасте от 10 до 76 лет (II-IX ступени).

В программу тестирования были включены следующие виды испытаний:

- челночный бег 3х10м;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или подтягивание на высокой и низкой перекладине (на выбор);

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на полу за 1 минуту.

Как всегда, порадовали женщины из оздоровительной группы «Преодоление» - Довжинская А.Б., Ильина Н.Б., Мамонова С.М., Клюшкина С.К., Смирнова Л.П. (возрастные ступени X-IX). Чувствуется их серьезная подготовка к тестированию и увлеченность спортом.

В этом году группе «Преодоление» исполняется 20 лет, поэтому участницы группы свои рекорды по тестированию ГТО посвящают юбилею. Практически все выполнили нормативы заявленных испытаний на отлично!

На фото участницы группы «Преодоление» Довжинская А.Б. (X ступень), Ильина Н.Б. (X ступень), Мамонова С.М. (XI ступень) при выполнении норматива «поднимание туловища из положения лежа на полу за 1 минуту».

На фото участница группы «Преодоление» Клюшкина С.К. (XI ступень) делает разминку перед выполнением теста норматива «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье».

Нельзя не отметить и нашу молодежь!

При выполнении норматива «поднимание туловища из положения лежа на полу за 1 минуту» отличились: Бейтикс Артем, Гусев Саша, Смирнов Илья (II ступень), Шушунин Кирилл, Соколова Олеся, Смирнова Кира, Локтик Юля (III ступень), Глазова Полина, Мишина Лиза, Булыгин Даниил, Лифанов Дмитрий (IV ступень), Носков Александр, Груздев Влад, Лунев Никита, Голубев Александр, Болотников Даниил (V ступень), Белышева Люба (VI ступень).

Ребята на отлично выполнили и другие нормативы. Медленными шажками участники тестирования приближаются к заветному знаку отличия комплекса ГТО!

Ваш знак ГТО тоже ждет Вас! Надо только сделать к нему несколько шагов:

Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам.

Шаг 2. Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru. Это необходимо для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер, который придет на электронную почту заявителя. Уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр, поможет зайти в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.

Шаг 3. Далее подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.

Шаг 4. Подготовиться к тестированию и прийти для выполнения нормативов в Фурмановский муниципальный центр тестирования.

Дополнительную информацию по выполнению комплекса ГТО, регистрации и по другим вопросам можно получить на портале www.gto.ru, а также в Центре тестирования ГТО, расположенном в здании МАУ ДО ДЮСШ по адресу: г. Фурманов, ул. Возрождения, 10-А с 8-30 до 17-00 (тел. 3-42-08).

#будьготов37

Количество показов: 691