Гимнастические виды в комплексе ГТО

Гимнастические виды в комплексе ГТО — это комплекс обязательных нормативов, включающий различные упражнения. Они направлены на общее физическое развитие и совершенствование основных двигательных способностей.

Гимнастические дисциплины комплекса ГТО:

- поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту);

- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине.

Структура обязательных испытаний и тестов по выбору зависит от возраста участника.